Séances de coaching en matière de cancer de groupe

group-coaching

Les séances de coaching en matière de cancer de groupe sont animées par l’un de nos coaches en matière de cancer. Il s’agit d’une occasion de rencontrer d’autres personnes ayant des besoins et des objectifs semblables aux vôtres. Ces groupes visent à vous aider à composer avec les multiples étapes du cancer.

Le coaching de groupe en matière de cancer est offert moyennant un coût de participation à nos clients.

Nos programmes de coaching de groupe varient pendant l’année. Veuillez consulter ci-dessous la liste des programmes qui vous sont offerts. Veuillez noter que ces programmes sont établis en fonction de la demande et selon le nombre de clients qui s’y inscrivent.

 

Programmes de Coaching de groupe

rétablir l’équilibre entre sa vie et le travail après le cancer

Rééquilibrer la vie et le travail après un diagnostic de cancer exige une interaction complexe d’éléments. Cette série d’ateliers de coaching est conçue pour aider les participants à mieux comprendre le sujet du travail et de la survie au cancer, à voir comment leur situation s’intègre dans le tableau d’ensemble et à explorer les options pour aller de l’avant.

Les ateliers sont animés par deux de nos coachs en matière de cancer, et présentent des conférenciers experts dans le domaine du travail et du cancer.

Semaine 1 :

  • Faire face aux effets secondaires du traitement et aux symptômes continus ayant une incidence sur le travail : fatigue, dysfonction cognitive, douleur et anxiété
  • Définir des objectifs en matière d’exercice, de nutrition et de gestion du stress

Semaine 2 :

  • Identifier votre équipe de professionnels de la santé, de l’assurance et des RH, et travailler avec elle
  • Créer un plan de retour au travail

Semaine 3 :

  • Comprendre les questions juridiques relatives au travail et à l’invalidité
  • Planification financière

Semaine 4 :

  • Donner un sens au cancer et au travail
  • Apprendre du parcours des autres

Notre prochaine session sera les jeudis du 7 au 28 Mars 2019 de 12h30-15h30.

*Si vous désirez participer à 1 atelier seulement, veuillez communiquer avec nous directement.

Endroit: 1500 promenade Alta Vista, La Fondation du cancer de la région d’Ottawa

Coût: $110 pour toute la série

ou $40 par atelier*

Série d’ateliers de 4 semainesContactez-nous

Atelier de coaching en matière de cancer pour les proches aidants

Êtes-vous un proche aidant pour un être cher atteint du cancer? Avez-vous peur? Vous sentez-vous épuisé? Triste? En colère? Souffrez-vous de solitude? Vous n’êtes pas seul.

Cet atelier d’une journée offrira aux proches aidants l’occasion de cerner et de comprendre leurs propres besoins durant l’expérience stressante qu’est de prendre soin d’un proche atteint du cancer. Des collations et un dîner seront inclus.

Pendant l’atelier vous :

– entrerez en contact avec d’autres proches aidants qui affrontent des défis semblables et « prendrez le temps de respirer »;

– explorerez des outils et des stratégies pour vous aider à devenir un proche aidant plus confiant et à améliorer votre propre santé;

– développerez un plan personnalisé pour vous aider à vous sentir mieux outillé;

– fixerez un rendez-vous de suivi individuel avec un coach en matière de cancer pour revoir le progrès réalisé par rapport à votre plan.

Nouvelle date! La prochaine session sera le jeudi 31 janvier 2019 de 8h45-16h30.

Endroit: 1500 promenade Alta Vista, La Fondation du cancer de la région d’Ottawa

Coût: $110

Atelier d’une journéeContactez-nous

Climb® – programme d’âge scolaire

Un parent ou un tuteur doit s’inscrire comme client et assister à une session préliminaire d’orientation avant qu’un enfant commence le programme.

Ce programme a été développé par la Children’s Treehouse Foundation, une fondation à but non lucratif dédiée au soutien émotionnel des enfants ayant des parents ou un proche vivant avec le cancer. Le programme CLIMB® à la Fondation du cancer de la région d’Ottawa offre des sessions de groupe au cours desquelles la conversation et l’art sont utilisés pour aider les enfants de 6 à 11 ans à identifier et exprimer convenablement des sentiments complexes. L’objectif est de tirer parti des points forts de l’enfant et d’améliorer sa capacité à faire face au stress découlant de la maladie du parent. Certains des bénéfices de ce programme sont :

-Une amélioration des connaissances des enfants sur le cancer et son traitement;

-La normalisation du sentiment de tristesse;

-Les enfants sont mieux en mesure d’identifier leurs points forts et de normaliser l’anxiété

-Les enfants sont mieux équipés pour exprimer et gérer la colère de manière appropriée;

-La communication et le partage des sentiments sont améliorés;

-Les communications avec le parent ou la personne aimée ayant le cancer sont améliorées.

Dans l’ensemble, les enfants apprennent que le cancer « n’est pas de leur faute », qu’ils ne sont pas seuls et ils sont mieux équipés pour exprimer des sentiments et faire face aux changements.

La prochaine session sera les lundis 29 avril au 10 juin 2019 de 18h-19h30.  La session d’information pour les parents sera le lundi 15 avril 2019 à 18h.

Endroit: 1500 promenade Alta Vista, La Fondation du cancer de la région d’Ottawa

*Ce programme est présentement offert sans frais à nos participants grâce au support des donateurs généreux du Lemonade Standemonium.

Coût: sans frais*

Programme de 6 semainesContactez-nous

CLIMB® – PROGRAMME D’ADOLESCENTS

Un parent ou un tuteur doit s’inscrire comme client et assister à une session préliminaire d’orientation avant qu’un enfant commence le programme.

Ce programme a été développé par la Children’s Treehouse Foundation, une fondation à but non lucratif dédiée au soutien émotionnel des enfants ayant des parents ou un proche vivant avec le cancer. Le programme d’adolescents CLIMB® à la Fondation du cancer de la région d’Ottawa offre des sessions de groupe au cours desquelles la conversation et l’art sont utilisés pour aider les adolescents de 12 à 17 ans à identifier et exprimer convenablement des sentiments complexes. L’objectif est de tirer parti des points forts de l’enfant et d’améliorer sa capacité à faire face au stress découlant de la maladie du parent.

Certains des bénéfices de ce programme sont :

-Une amélioration des connaissances des adolescents sur le cancer et son traitement;

-La normalisation du sentiment de tristesse;

-Les adolescents sont mieux en mesure d’identifier leurs points forts et de normaliser l’anxiété

-Les adolescents sont mieux équipés pour exprimer et gérer la colère de manière appropriée;

-La communication et le partage des sentiments sont améliorés;

-Les communications avec le parent ou la personne aimée ayant le cancer sont améliorées.

Dans l’ensemble, les adolescents apprennent que le cancer « n’est pas de leur faute », qu’ils ne sont pas seuls et ils sont mieux équipés pour exprimer des sentiments et faire face aux changements.

Veuillez exprimer votre intérêt! La prochaine session est à déterminer.

Endroit: 1500 promenade Alta Vista, La Fondation du cancer de la région d’Ottawa

*Ce programme est présentement offert sans frais à nos participants grâce au support des donateurs généreux du Lemonade Standemonium.

Coût: sans frais*

Programme de 6 semainesContactez-nous

BRAIN FOG (LA DYSFONCTION COGNITIVE)

Le programme Brain Fog (La Dysfonction cognitive) est un programme de groupe multidimensionnel, psychoéducatif et interactif. Les clients apprennent une variété de techniques et de stratégies pour gérer les changements cognitifs expérimentés à la suite des transformations causées par le diagnostic et/ou le traitement du cancer. Les séminaires sont répartis en trois sections principales :

  • Mémoire;
  • Gestion des tâches;
  • Aspects psychosociaux.

La prochaine session anticipée sera les jeudis 28 mars au 16 mai 2019 de 10h-11h30.

Endroit: 1500 promenade Alta Vista, La Fondation du cancer de la région d’Ottawa

Programme de 8 semaines

Coût : 115 $ (10 $ pour le matériel)

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 LA MÉDITATION POUR LA RÉDUCTION DU STRESS

Cet atelier de coaching de groupe est destiné aux clients de la Fondation du cancer de la région d’Ottawa qui ont rencontré leur coach en matière de cancer et qui croient que cet atelier leur fournira le soutien qu’ils recherchent en ce moment.

De récentes études de l’Université Harvard suggèrent que la méditation améliore physiquement la matière grise de votre cerveau. Une pratique régulière de la méditation peut inclure des améliorations en ce qui a trait à la mémoire, à l’estime de soi, à l’empathie et au stress.

Cet atelier de méditation de 4 semaines vous aidera à : renforcer et élargir votre pratique de méditation personnelle, et apprendre différentes approches à la méditation, comment transformer votre réponse au stress, et les façons d’avoir accès à vos ressources internes pour la relaxation et la régénération.

Chaque séance de 60 minutes inclut une discussion sur les avantages de ce type de méditation, une brève et douce pratique de yoga, une occasion de pratiquer la méditation, ainsi qu’une discussion de groupe, et une période de questions.

Cet atelier est animé par Devinder Kaur, directrice du PranaShanti Yoga Centre.

La prochaine session sera les mercredis du 30 janvier au 20 février 2019 de 13h-14h.

Endroit: 1500 promenade Alta Vista, La Fondation du cancer de la région d’Ottawa

Programme de 4 semaines

Coût : 75 $

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LE CANCER ET L’ACTIVITÉ PHYSIQUE – ATELIER SUR LES PRINCIPES DE BASE DE LA FORME PHYSIQUE

L’activité physique apporte de nombreux bienfaits. On ne se rend pas toujours compte que l’activité physique faite pendant et immédiatement après les traitements du cancer engendre ces mêmes bienfaits. Au cours de l’atelier, vous apprendrez quels sont les avantages de l’activité physique, comment faire évoluer vos routines d’exercice de façon efficace et sécuritaire, et comment vous fixer des objectifs et rester motivé à bouger tout au long de votre vie. Après avoir terminé cet atelier, vous aurez établi des objectifs concrets, mis en place des stratégies de motivation et appris une gamme d’activités physiques que vous pourrez faire seul ou en groupe. Nous ne sommes pas des bourreaux de la forme physique, vous aurez du plaisir pendant ce cours qui se donne en petit groupe.

Veuillez vous vêtir de façon confortable, et soyez prêts à bouger et à apprendre. Nous vous suggérons d’apporter une serviette et une bouteille d’eau réutilisable.

La prochaine session anticipée sera les mardis du 5 Mars au 9 Avril 2019 de 10h45 à midi.

Endroit: 1500 promenade Alta Vista, La Fondation du cancer de la région d’Ottawa

Programme de 6 semaines

Coût : 80 $

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À LA DÉCOUVERTE DU YOGA

À la découverte du yoga est un programme de huit (8) semaines dans le cadre duquel vous apprendrez comment utiliser des positions de yoga, la respiration et des techniques de relaxation afin de réduire votre stress, contrôler vos émotions et vous aider à renforcer et promouvoir la guérison et le bien-être.

Le programme porte sur trois (3) sphères : le développement de la force et de la souplesse; le développement de nouvelles et meilleures habitudes de respiration; et réduction du stress et de l’anxiété en exploitant la réponse de relaxation naturelle du corps.

Contrairement à d’autres cours de yoga animés par un instructeur, ce programme a été conçu pour vous aider à développer vos propres exercices de yoga que vous pourrez pratiquer à la maison.

La prochaine session anticipée est à déterminer. Exprimez votre intérêt!

Endroit: 1500 promenade Alta Vista, La Fondation du cancer de la région d’Ottawa

Programme de 8 semaines

Coût : 80 $

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Point d’accès pour le coaching en matière de cancer

Maintenant que le coaching en matière de cancer est offert à plusieurs endroits dans la région d’Ottawa, nous vous demandons d’indiquer votre choix avant de compléter votre inscription. Cela nous permettra de vous jumeler avec un coach.
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