MindBody Feel: Enregistrez-vous!

By Cancer Foundation on September 28 / 2016

[Cancer, Cancer, Cancer Coaching, Coaching en matière de cancer]Comments

Avez-vous été touché par le cancer? Est-ce qu’un diagnostic vous a causé beaucoup de stress ou de l’anxiété? La Fondation du cancer de la région d’Ottawa est là pour vous aider.

Au mois d’octobre, nous vous offrirons la chance d’explorer un mélange unique et inspirant d’exercices de respiration, de méditation axée sur la pleine conscience, de yoga en douceur, de visualisation et de techniques de relaxation dans le cadre de notre prochain atelier MindBody Feel (« Émotions, corps et esprit »).

Il a été démontré que les pratiques mettant en jeu le corps et l’esprit, qui prennent racine dans l’état de pleine conscience, la méditation et le yoga en douceur, aident les personnes ayant reçu un diagnostic de cancer, tout comme leurs proches aidants, à réduire leurs niveaux d’anxiété, de dépression, de fatigue et de stress, et également à améliorer la qualité du sommeil, l’humeur et le bien-être spirituel de certaines personnes.

Toutes ces techniques peuvent nous aider à nous (re)connecter à nous-mêmes – une connexion que nous avons tendance à perdre lorsque nous faisons face à d’importants défis. La vaste gamme de techniques différentes explorées donnera à chaque participant la chance de découvrir les techniques qui lui conviennent le mieux et d’apprendre comment intégrer ces dernières dans sa vie quotidienne. Nous sommes tous différents et uniques, mais nous sommes solidaires.

Vous pouvez avoir accès à l’atelier après avoir rencontré un coach en matière de cancer. Le prochain atelier se déroulera du 12 octobre au 2 novembre (les mercredis, de 11 h à midi) avec une dernière séance de récapitulation le 16 novembre. Cet atelier est offert au coût de 85 $.

Pour obtenir plus de renseignements, veuillez demander à votre coach en matière de cancer ou communiquer avec la Fondation du cancer de la région d’Ottawa au 613 247-3527, au info@ottawacancer.ca, ou au www.ottawacancer.ca.

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