Flocons d’avoine au chocolat prêts en 24 heures

 

Portion: 1

 

Ingrédients

½ tasse de flocons d’avoine

½ tasse de lait au choix

1 c. à table de graines de chia

1 c. à table de poudre de cacao

1 c. à table de sirop d’érable

Garniture : fruits, noix, graines au choix

 

Préparation

  1. Combiner tous les ingrédients, autres que les garnitures, dans un bocal en verre jusqu’à ce qu’ils soient mélangés.
  2. Fermer le bocal et le conserver au réfrigérateur toute la nuit.
  3. Savourer les flocons d’avoine le lendemain matin, garnis de vos fruits, noix ou graines préférés!

Point d’accès pour le coaching en matière de cancer

Maintenant que le coaching en matière de cancer est offert à plusieurs endroits dans la région d’Ottawa, nous vous demandons d’indiquer votre choix avant de compléter votre inscription. Cela nous permettra de vous jumeler avec un coach.
  • Ce champ n’est utilisé qu’à des fins de validation et devrait rester inchangé.